No Image

Dieta estiva

aprile 18, 2012 admin 0

 

L’estate si avvicina e proporre una dieta estiva è d’obblogo! E’ importante sottolineare, quando si tratta di dieta, che ogni stagione dovrebbe seguire una linea guida, ideando uno schema nutritivo che dia le calorie adatte in relazione al proprio fisico e al proprio stile di vita, tenendo conto di un punto fondamentale: è ovvio che in inverno occorre assumere una quantità maggiore di calorie per contrastare il freddo pungente e che in estate basti ingerire cibi leggeri e poco calorici per assicurarsi il giusto sostentamento e non appesantire il fisico, già “stressato” dal caldo afoso. E’ importante, inoltre, che la dieta in questione tenga anche conto dei prodotti stagionali. Quest’ultimi, infatti, sono da prediligere rispetto a quelli essiccati o congelati, proprio perché mantengono intatte le proprie qualità nutritive.
Certo è che non basta fa Leggi tutto