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Dieta cellulite: aiutarsi con le tisane

Febbraio 12, 2012 admin 1

 

Il binomio dieta cellulite va spesso di pari passo. Spesso chi ha problemi di peso e si appresta a fare una dieta per dimagrire ha problemi di cellulite. La cellulite, è risaputo, è il tormento di ogni donna. Fastidiosissimi cuscinetti a buccia d’arancia che, a volte, inibiscono la spontaneità di chi deve combatterla ogni giorno.

Le diete possono aiutare? Certo!

Come il movimento fisico. Le regole fondamentali per la riduzione della cellulite sono sempre le stesse:

bere molta acqua (almeno un litro e mezzo al giorno),

limitare l’uso del sale e abolire gli alcolici.

Il tutto accompagnato da una equilibrata attività fisica.

In pochi lo sanno, eppure anche le tisane Leggi tutto

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Dieta efficace: aiutarsi con le tisane

Febbraio 12, 2012 admin 2

 

 

Siamo sempre e costantemente impegnati a ricercare una dieta efficace. Spesso, specialmente dopo particolari feste annuali come il Natale o la Pasqua, ci si sente gonfi e appesantiti. Scatta così l’ora della dieta. Accanto ad una riduzione dell’apporto calorico, può essere utile fare appiglio alle tisane. Queste che vi proponiamo sono utili in tutti i casi in cui ci sia una eccessiva ritenzione di acqua nei tessuti, col conseguente senso di gonfiore ed appesantimento. Quindi può sicuramente aiutare una dieta efficace.

Infuso di asparago
Ingredienti:
un pizzico di radici di asparago
un pizzico di pungitopo
un pizzico di prezzemolo
un pizzico di finocchio
una tazza di acqua

 

 

Versare l’acqua bollente sulle Leggi tutto

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Dieta invernale

Febbraio 12, 2012 admin 0

 

Vi proponiamo oggi una dieta invernale per riuscire a dare alla nostra dieta per dimagrire una connotazione stagionale. Ogni dieta che si rispetti deve tener conto della frutta e degli ortaggi di stagione, perché nulla può nuocere di più alla nostra alimentazione ipocalorica dei prodotti surgelati e preconfezionati, che ovviamente il più delle volte perdono le proprie proprietà nutritive.
Ecco quindi un esempio di dieta settimanale (che può essere ripetuta per almeno 2 o 3 settimane) per quanto riguarda la stagione invernale. Ovviamente per gli spuntini è consigliabile l’utilizzo della frutta di stagione (a volontà). Da escludere: bevande gassate ed alcolici.

Lunedì:
Colazione – Una tazza di latte magro e una fetta biscottata con un velo di marmellata
Pranzo – Insalata di sedano, involtin Leggi tutto

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Consigli per dimagrire

Febbraio 12, 2012 admin 1

 

Per una corretta dieta per dimagrire si possono seguire intanto dei semplici consigli per dimagrire che non sono altro che quelli dettati dal buonsenso.

Sicuramente una dieta equilibrata, che tenga quindi conto dello stile di vita di ognuno, e l’attività fisica sono le principali basi per far diminuire il proprio peso corporeo e il proprio giro vita. Ci sono però tanti altri piccoli accorgimenti che possono essere utili quotidianamente.

 

Vediamo insieme quali sono questi consigli per dimagrire:

Dormire almeno 8 ore per notte; ebbene l’insonnia rende difficioltoso lo smaltimento dei kg di troppo.
Non saltare i pasti; non fornendo all’organismo il nutrimento necessario per un lungo periodo, il meteboli Leggi tutto