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Dieta dimagrante uomo

giugno 2, 2012 admin 0

 

Una dieta dimagrante per un uomo deve avere come obiettivo oltre la perdita di peso anche dar vigore e forza. Le diete sono le stesse che utilizzano le donne, ma le quantità e le calorie per un uomo sono giustamente diverse.
Un uomo sano che ha voglia di dimagrire in fretta dovrà limitare i carboidrati preferendo le proteine, dovrà aumentare l’assunzione di frutta e verdura (preferibilmente di stagione), dovrà assumere almeno 2 litri di acqua al giorno in modo da idratare l’organismo e aiutare i reni a eliminare le scorie.