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L’esperto: Dieta con pochi zuccheri per una pelle perfetta

giugno 21, 2013 admin 0

 

Adottare un regime nutrizionale sano e con pochi zuccheri può favorire una pelle liscia e ben idratata: dal punto di vista non solo estetico, ma anche relativo al benessere psico-fisico, questa può essere una soluzione low cost per poter affrontare al meglio l’estate.
Ad affermarlo è l’esperto di medicina estetica e dietologia di Palermo, il dott. Fabrizio Melfa. Infatti, basta considera che un aumento eccessivo di carboidrati durante la giornata determina, di conseguenza, una presenze maggiore di glicemia nel sangue. Tradotto? Un aumento degli zuccheri.

Lo stesso esperto di perdita peso a Palermo sottolinea come sia di importanza capitale adottare un regime nutrizionale adatto e composto di pochi zuccheri. Specifichiamo con le parole dello stesso Dott. Melfa: Leggi tutto

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Cos’è la dieta scarsdale? Facciamo luce su questa “sconosciuta”

aprile 9, 2013 admin 0

La dieta Scarsdale non è altro che il frutto di lunghi studi, mirati e con lo scopo di dar vita ad un metodo perfetto, che riesca ad offrire seri risultati nel tempo, possiamo affermare che si tratta di una dieta prettamente ipocalorica: la particolarità in questo caso sarà un consumo maggiore delle proteine e un minor apporto di carboidrati.

 

Qui potrete conoscere delle riflessioni interessanti, informarsi è importante, soprattutto su metodiche sicure e messe a disposizione dalla scienza, che riusciranno sicuramente a farvi raggiungere ottimi risultati, ovviamente come per tutte le cose, sarà opportuno seguire delle regole, altrimenti il risultato potrebbe essere disastroso.

 

 

Prima di tutto la dieta va presc Leggi tutto

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LA COMPOSIZIONE CORPOREA

aprile 15, 2012 admin 0

 

Esiste tutta una varietà di metodi che potete usare per determinare la vostra composizione corporea e per tanto quanta massa muscolare e quanto grasso avete. Alcuni metodi sono più accurati di altri.

 

I metodi più comunemente adottati sono le tabelle del peso in base all’altezza e all’Indice di Massa Corporea. Gran parte di questi metodi largamente accettati, non vi dice niente sulla vostra percentuale di grasso e se il vostro peso in “eccesso” è dovuto alla massa muscolare. Altri metodi determinano la percentuale di grasso corporeo e quello della massa magra, ma alcuni richiedono strumenti di precisione o tecnici competenti per prendere le misure e utilizzare le relative formule.

 

Un metodo semplice per il calcolo peso forma, può essere trovato con un numero d Leggi tutto

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La Dieta senza Rinunce

marzo 8, 2012 admin 0

Non appena si sente nominare la parola dieta o dimagrimento o perdita di peso, in molti hanno reazioni decisamente negative.
Eppure, nel 2012, bisognerebbe aver capito che uno stile di vita sano e un regime alimentare tenuto sotto controllo non possono che far bene per ovvi motivi.
Che troppo sale fa male al cuore, ad esempio, in molti lo sanno ma ciononostante non badano ai condimenti dei loro pasti o non ci pongono la giusta attenzione

Quando si parla di dimagrire senza rinunce, quindi, si intende un regime alimentare accompagnato da uno stile di vita decisamente orientato al movimento.
Se si vuole fare qualche strappo alla regola a tavola e se si vuole evitare una dieta ferrea a tutti gli effetti, le nostre gior Leggi tutto