Dieta dimagrante uomo

Dieta dimagrante uomo

 

Una dieta dimagrante per un uomo deve avere come obiettivo oltre la perdita di peso anche dar vigore e forza. Le diete sono le stesse che utilizzano le donne, ma le quantità e le calorie per un uomo sono giustamente diverse.
Un uomo sano che ha voglia di dimagrire in fretta dovrà limitare i carboidrati preferendo le proteine, dovrà aumentare l’assunzione di frutta e verdura (preferibilmente di stagione), dovrà assumere almeno 2 litri di acqua al giorno in modo da idratare l’organismo e aiutare i reni a eliminare le scorie.


Seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati si aiuterà l’uomo a dimagrire nei suoi punti critici come pancia e fianchi e si riuscirà a dimagrire più velocemente, ma per affrontare i punti critici un uomo dovrà anche evitare gli alcoli, rimandando al sabato sera il consumo di una sola birra.
Tutto questo lo aiuterò psicologicamente a continuare il suo regime alimentare e arrivare più motivato al suo obiettivo finale.

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