Mese: Luglio 2020

Cosa considerare prima di intraprendere una dieta

Intraprendere una dieta può essere arduo così come estremamente semplice: il tutto dipende da una serie di fattori. Che vogliate dimagrire o desideriate migliorare il vostro rapporto col cibo mangiando in maniera più sana, così come se volete depurare l’organismo, una dieta può essere una buona idea. L’importante è non seguire dei regimi troppo restrittivi, e in particolare non affidarsi al fai da te. Vediamo allora cosa sapere prima di intraprendere una dieta.

  • Perché ci si vuole mettere a dieta
  • No al fai da te
  • Unire lo sport alla dieta
  • Valutare le intolleranze
  • Concedersi uno strappo alla regola

Perché ci si vuole mettere a dieta

La prima cosa da indagare è il motivo che spinge a mettersi a dieta. Se la dieta la si vuole iniziare perché non si segue uno stile di vita sano o perché si hanno chili di troppo, allora è di certo una buona idea sia per stare megl Leggi tutto