Cosa considerare prima di intraprendere una dieta
Intraprendere una dieta può essere arduo così come estremamente semplice: il tutto dipende da una serie di fattori. Che vogliate dimagrire o desideriate migliorare il vostro rapporto col cibo mangiando in maniera più sana, così come se volete depurare l’organismo, una dieta può essere una buona idea. L’importante è non seguire dei regimi troppo restrittivi, e in particolare non affidarsi al fai da te. Vediamo allora cosa sapere prima di intraprendere una dieta.
- Perché ci si vuole mettere a dieta
- No al fai da te
- Unire lo sport alla dieta
- Valutare le intolleranze
- Concedersi uno strappo alla regola
Perché ci si vuole mettere a dieta
La prima cosa da indagare è il motivo che spinge a mettersi a dieta. Se la dieta la si vuole iniziare perché non si segue uno stile di vita sano o perché si hanno chili di troppo, allora è di certo una buona idea sia per stare megl Leggi tutto