dieta invernale

Vi proponiamo oggi una dieta invernale per riuscire a dare alla nostra dieta per dimagrire una connotazione stagionale. Ogni dieta che si rispetti deve tener conto della frutta e degli ortaggi di stagione, perché nulla può nuocere di più alla nostra alimentazione ipocalorica dei prodotti surgelati e preconfezionati, che ovviamente il più delle volte perdono le proprie proprietà nutritive.
Ecco quindi un esempio di dieta settimanale (che può essere ripetuta per almeno 2 o 3 settimane) per quanto riguarda la stagione invernale. Ovviamente per gli spuntini è consigliabile l’utilizzo della frutta di stagione (a volontà). Da escludere: bevande gassate ed alcolici.

Lunedì:
Colazione – Una tazza di latte magro e una fetta biscottata con un velo di marmellata
Pranzo – Insalata di Leggi tutto