Perchè e quando affidarsi ad un Personal Trainer
Molte persone si rivolgono ai personal trainer Eur per iniziare la formazione basata su tour training o tour training. Anche se i vantaggi di questo metodo sono molti e unici, è un metodo di esercizio ideale che combina perdita di peso e tonificazione della pelle.
Cosa è il circuit training
Con il termine circuit training ci si riferisce a un allenamento a circuito personalizzato e a un percorso che comprende: aerobica, cardio fit, cardio e spot reduction oltre a tante altre attività. Tanti e diversi sono anche gli obiettivi del circuit training, vediamo perché rivolgersi a un Personal Trainer Roma Eur per ritrovare la forma fisica con questo metodo.
Dimagrimento e tonificazione
L’attività fisica e motoria per perdere peso che funziona meglio è quella ripartita tra attività aerobica e anaerobica con interv Leggi tutto
Donne che lavorano e si prendono cura della casa, dei figli, del marito e magari anche dell’animale domestico. Ma quante di loro si prendono cura anche di loro stesse?
Prova a pensarci: tu dedichi del tempo a te stessa? Tempo tutto per te, senza nessun altro? Devi comportarti con amore anche nei tuoi confronti, non solo nei confronti degli altri.
Basta davvero poco: in primis devi cercare di avere sempre un atteggiamento positivo! Rivolgiti a te stessa come agli altri: ascoltati, sii capace di perdonarti un errore, di poter sbagliare e di non riuscire ad arrivare dappertutto. E soprattutto trascorri del tempo con questa persona, trascorri del tempo con te stessa.
Questa è la migliore soluzione per prendersi cura di se stessi e per combattere tensioni, stress e preoccupazioni.