Perchè e quando affidarsi ad un Personal Trainer

Maggio 11, 2021 admin 0

Molte persone si rivolgono ai personal trainer Eur per iniziare la formazione basata su tour training o tour training. Anche se i vantaggi di questo metodo sono molti e unici, è un metodo di esercizio ideale che combina perdita di peso e tonificazione della pelle.

Cosa è il circuit training

Con il termine circuit training ci si riferisce a un allenamento a circuito personalizzato e a un percorso che comprende: aerobica, cardio fit, cardio e spot reduction oltre a tante altre attività. Tanti e diversi sono anche gli obiettivi del circuit training, vediamo perché rivolgersi a un Personal Trainer Roma Eur per ritrovare la forma fisica con questo metodo.

Dimagrimento e tonificazione

L’attività fisica e motoria per perdere peso che funziona meglio è quella ripartita tra attività aerobica e anaerobica con interv Leggi tutto

Bruciagrassi, le migliori e più efficaci sostanze

Aprile 25, 2020 admin 0

I prodotti dimagranti ricoprono sicuramente un ruolo di rilievo nel panorama mondiale dell’integrazione alimentare. Inizialmente erroneamente proposti dai commercianti come pillole miracolose e prive di effetti collaterali, oggigiorno la moderna scienza della nutrizione nonchè le recenti scoperti in materia affermano la reale efficacia di alcuni composti solamente quando assunti nell’ambito di un regime alimentare e di allenamento mirato.

Si perchè nessuna sostanza, seppure veramente efficace, può da sola farci dimagrire in breve tempo e senza sforzo soddisfando il bilancio calorico negativo, un requisito fondamentale per perdere anche solo 1kg che concerne in un maggiore dispendio energetico rispetto a quello introdotto con l’alimentazione; in sintesi più calorie bruciate rispetto a quelle assunte con il cibo!

Partendo da questa premessa però possiamo altresì affermare che esistono composti (quasi tutti vegetali) migliori di altri, eccoli elencati:

Caffeina, l’ingrediente più utilizzato e conosciuto, è o Leggi tutto

No Image

Come riconoscere un corso di ricostruzione unghie valido

Giugno 21, 2017 admin 0
Sono sempre di più le persone che hanno voglia di affidarsi ad un corso ricostruzione unghie valido: ecco perciò qual è il modo migliore per riconoscerne uno e fare in modo da avere la giusta formazione.   Occhio alle proprie esigenze Un aspetto di non scarsa rilevanza sono le esigenze delle persone che si affidano ad un corso di ricostruzione unghie. Infatti chi vuole intraprendere un percorso da estetista o anche semplicemente da onicotecnica può puntare su un corso di formazione di un certo livello. Tale aspetto è importante perché garantisce una notevole professionalità a ch Leggi tutto

No Image

E tu, dedichi del tempo a te stessa?

Novembre 27, 2016 admin 0
Donne che lavorano e si prendono cura della casa, dei figli, del marito e magari anche dell’animale domestico. Ma quante di loro si prendono cura anche di loro stesse? Prova a pensarci: tu dedichi del tempo a te stessa? Tempo tutto per te, senza nessun altro? Devi comportarti con amore anche nei tuoi confronti, non solo nei confronti degli altri. Basta davvero poco: in primis devi cercare di avere sempre un atteggiamento positivo! Rivolgiti a te stessa come agli altri: ascoltati, sii capace di perdonarti un errore, di poter sbagliare e di non riuscire ad arrivare dappertutto. E soprattutto trascorri del tempo con questa persona, trascorri del tempo con te stessa. Questa è la migliore soluzione per prendersi cura di se stessi e per combattere tensioni, stress e preoccupazioni. Da dove Leggi tutto