allenamento per dimagrire

L’allenamento per dimagrire

Quante volte sentiamo persone che, dopo aver iniziato un programma di allenamento per dimagrire ed aver perso qualche chilo, arrivano ad un blocco del peso e non dimagriscono più?

In questo articolo cercheremo di spiegare perché avviene questo fenomeno e cosa fare per evitarlo.

L’obiettivo di un programma di allenamento per dimagrire dovrebbe essere quello di indurre perdita di massa grassa e mantenimento del tono muscolare.

La maggior parte dei corsi fitness e i programmi di allenamento per dimagrire che si trovano su Leggi tutto