L’allenamento per dimagrire
Quante volte sentiamo persone che, dopo aver iniziato un programma di allenamento per dimagrire ed aver perso qualche chilo, arrivano ad un blocco del peso e non dimagriscono più?
In questo articolo cercheremo di spiegare perché avviene questo fenomeno e cosa fare per evitarlo.
L’obiettivo di un programma di allenamento per dimagrire dovrebbe essere quello di indurre perdita di massa grassa e mantenimento del tono muscolare.
La maggior parte dei corsi fitness e i programmi di allenamento per dimagrire che si trovano su Leggi tutto