Come rinforzare le ossa con l’alimentazione
Osteoporosi, perdita di massa ossea, tessuti ossei che non riescono a rigenerarsi in fretta e nel modo corretto, dolori alle articolazioni, questi e molti altri sono i problemi alle ossa in cui è possibile incorrere nel corso della vita. Si tratta di problemi molto più diffusi di quanto si potrebbe pensare ed è importante ovviamente far sempre affidamento sul proprio medico curante. È importante però anche curare con estrema attenzione la propria alimentazione.
La salute delle ossa passa infatti anche dai cibi che siamo soliti portare in tavola ogni giorno. Andiamo insieme a scoprire allora alcuni degli alimenti che è bene inserire nella dieta quotidiana, così da rendere possibile per l’apparato scheletrico diventare sempre più forte giorno dopo giorno e restare in salute a lungo nel tempo.
L’olio extra vergine di oliva per la salute delle ossa
Secondo innumerevoli studi scientifici, il consumo quotidiano di olio extra vergine di oliva potrebbe far diminuire il rischio di incorrere nell’osteoporosi e nella fragilit Leggi tutto