La dieta chetogenica non funziona: ecco perché

Chi è interessato a perdere peso e a dimagrire in maniera sana non può prendere in considerazione la dieta chetogenica: questo tipo di regime alimentare, infatti, si è rivelato fallimentare e addirittura dannoso per la salute delle persone che lo sperimentano, in quanto provoca un evidente deperimento. Tenendo conto del fatto che negli ultimi tempi questo tipo di dieta è stato sempre più di tendenza, perché ritenuto in grado di favorire la perdita di peso senza fatica per uomini e donne, è evidente che sta suonando un campanello di allarmeimportante: tale soluzione, infatti, finisce per innescare uno squilibrio significativo sia dal punto di vista ormonale che dal punto di vista nutrizionale.

Che cosa è la dieta chetogenica

Un qualsiasi nutrizionista a Roma o in qualunque altra città Leggi tutto

Come scegliere una dieta equilibrata prima e dopo l’allenamento

Per valorizzare i risultati conquistati grazie ad un programma di allenamento specificio, dobbiamo saper mangiare. Di conseguenza occorre seguire un regime alimentare capace di contribuire alla nostra causa e cioè quella di ottenere nel breve tempo possibile gli obiettivi prefissati. Quando parliamo di alimentazione ci riferiamo ad una dieta equilibrata che dobbiamo seguire sia prima che dopo l’allenamento. A tal proposito ci sono degli alimenti che sono consigliati per la fase che precede l’attività fisica ed altri da assumere subito dopo aver finito la vostra sessione. In questo contesto basta veramente poco per sbagliare. Per questo abbiamo deciso di fornirvi una sorta di vademecum su cosa bisogna mangiare prima e dopo il vostro allenamento. Innanzitutto bisogna partire dal presupposto che l’unico rischio principale è quello di non avere abbastanza energia per sopportare qual Leggi tutto

Come riconoscere un corso di ricostruzione unghie valido

Sono sempre di più le persone che hanno voglia di affidarsi ad un corso ricostruzione unghie valido: ecco perciò qual è il modo migliore per riconoscerne uno e fare in modo da avere la giusta formazione.

 

Occhio alle proprie esigenze

Un aspetto di non scarsa rilevanza sono le esigenze delle persone che si affidano ad un corso di ricostruzione unghie.
Infatti chi vuole intraprendere un percorso da estetista o anche semplicemente da onicotecnica può puntare su un corso di formazione di un certo livello. Tale aspetto è importante perché garantisce una notevole professional Leggi tutto

Migliora la concentrazione con gli integratori per la memoria

Sì agli integratori per la memoria, più efficaci delle droghe

Il sogno della pillolina magica che rende super intelligenti in romanzi e film, è quello che nella vita reale ci induce a cercare un aiuto per migliorare le nostre capacità cognitive e per combattere lo stress, la stanchezza fisica e la mancanza di brillantezza che ci ostacolano nella vita di tutti i giorni o quando ci troviamo davanti a prove da superare. Problemi comuni che si possono affrontare con l’aiuto degli integratori per la memoria, un mix di sostanze naturali abbinate tra loro proprio per migliorare la capacità mnemonica e di concentrazione

Energia per la mente

Il procedimento del “pensare” ha bisogno di energia, perché coinvolge i neuroni che richiedono l’uso di tanti neurotrasmettitori che a un certo punto possono esaurirsi. Per alimentare i neu Leggi tutto